Ska familjen åka på en solsemester eller börjar det bli riktigt varmt på morgonpromenaden till dagis? Oavsett var du befinner dig när solstrålarna dyker upp är det viktigt att skydda de små mot solen. Här ger vi våra bästa tips på hur du kan tänka när det gäller solkräm, UV-kläder, solskydd i bilen och mycket mer!
Lite förenklat handlar det om att barn har tunnare hud än vuxna och löper därmed större risk för att bränna sig – det är även därför barn under ett år inte bör vistas i direkt solljus över huvud taget, enligt Strålsäkerhetsmyndigheten. Förutom den omedelbara smärtan som en solbränna skapar handlar det även om att ju mer man bränner sig i ung ålder, desto större sannolikhet är det att drabbas av hudcancer och andra hudrelaterade besvär senare i livet.
Kom ihåg att följa råden kring hur du skyddar barnet från sol oavsett vilken hudfärg barnet har, eller hur hen vanligtvis reagerar på sol. De värsta solskadorna byggs upp över tid och märks vanligtvis inte av förrän många år senare.
Man brukar dela in solens skadliga strålar i två kategorier: UVA respektive UVB-strålar, där det förstnämnda påskyndar åldrandet och skapar risk för hudcancer, medan UVB är strålarna som förknippas med de mer direkta brännskadorna, som även dem ökar risken för hudsjukdomar.
De allra flesta solskydden för barn på marknaden idag innehåller ett skydd mot både UVA och UVB, även om fördelningen mellan dem kan skilja sig (exempelvis högre skydd mot UVA än UVB eller tvärtom). Dessa krämer innehåller vanligtvis så kallade fysikaliska filter, såsom titandioxid eller zinkoxid, som lägger sig som ett skyddande, vitfärgat lager på huden och reflekterar bort solens strålar.
Fysikaliska filter anses vara skonsammare för känslig hud jämfört med kemiska filter, som absorberar UV-strålning i de yttersta hudlagren. Krämer för barn, till skillnad från solskydd för vuxna, brukar även vara bättre lämpade för deras känsliga hy genom att vara fria från bland annat parfym, färgämnen och eteriska oljor.
När man pratar om solskydd pratar man ofta om styrka eller effekt, där siffran efter SPF-symbolen avgör hur mycket produkten skyddar mot solen. Ofta kommer solskydd för barn med just SPF30 eller SPF50, där SPF30 innebär att solskyddet ökar hudens naturliga skydd 30 gånger och ger ett skydd mot cirka 97 (96,7) % av solstrålarna.
SPF50, å andra sidan, är det högsta skyddet som är lämpligt för daglig användning och ökar hudens naturliga skydd 50 gånger. SPF50 ger ett skydd mot cirka 98 % av solstrålarna och är idealiskt för mycket ljus hud eller när UV-indexet är mycket högt (UV-index 6 och uppåt).
Viktigt att tänka på när du väljer solskydd till ditt barn är att alltid satsa på ett med minst SPF30 – gärna högre – för att få ett tillräckligt skydd.
Att smörja barnet varannan eller högst var tredje timme brukar vara standardrekommendationen enligt läkare och hudspecialister. Om barnet badar eller blir svettig är det däremot bra att fylla på oftare än så.
Kom även ihåg att solskydd är en färskvara med en hållbarhet på max 12 månader, vilket gör att du måste köpa nytt inför varje sommar/semester för att kunna ta del av dess effekter.
Solkräm ska användas som ett komplement till kläder – inte tvärtom. Det absolut viktigaste är med andra ord att barnet täcker sin hud genom tröja, shorts/byxor, hatt och solglasögon när hen vistas i solen, samt att hålla sig i skuggan när solen står som högst (mellan klockan 11–15).
Så kallade UV-kläder är särskilt framtagna för att ge ett tryggt skydd mot de skadliga strålarna, tack vare de tätt vävda materialen i kombination med UV-impregnering. Här pratar man om UPF, det vill säga hur effektivt ett material skyddar mot solens UV-strålar. Exempelvis skyddar ett UV-plagg med UPF 50 mot minst 98 % av solens strålar, vilket ger ett mycket bra skydd.
Tröjor, byxor och helkroppsdräkter: skydda både över- och underkroppen när barnet leker eller spenderar en längre tid (cirka två timmar eller mer) i solen med hjälp av ett par svala, snabbtorkande klädesplagg.
Hattar: huden runt ansiktet, öronen och håret är extra tunna och känsliga för solskador, vilket innebär att barnet alltid bör ha på sig något som skyddar dessa områden när hen vistas i solen. Med hjälp av solglasögon och en solhatt eller solkeps kan dessa områden skyddas från strålarna, samtidigt som ögonen får en välbehövlig paus i det starka ljuset.
Badkläder: för långa dagar på stranden är det en varm rekommendation att investera i ett par badkläder med UV-skydd, som badbyxor, baddräkter eller mer täckande simdräkter då vattnet reflekterar solstrålarna och gör det lättare att bränna sig.
Förutom kläder och solskydd är det en stark rekommendation att skydda barnen från solen när de befinner sig i bilen och barnvagnen. Utöver att det hindrar skadliga strålar från att nå barnet bidrar sådana skydd till att barnet håller sig sval, lugn och bekväm i värmen.
För barnvagnen finns det flera olika alternativ, bland annat skärmar och parasoll, som alla reflekterar bort alternativt absorberar solstrålarna. Samma princip gäller för bilen, där du hittar ett brett sortiment av vindruteskydd och bilbarnstolskydd hos oss på Jollyroom.
Anmäl dig till Jollyrooms nyhetsbrev.
